やせにくい理由は貧血にあり!?　20/1/29

貧血はダイエットの大敵です。
その理由は・・・
鉄が少なくなるとヘモグロビンが減り、酸素を全身に配れなくなり酸欠状態になる。
→細胞に酸素が行き渡らなくなる
　→細胞は酸素がこないので働けなくなり、脂肪細胞は燃えなくなる
　　→運動しても動悸・息切れで続かなくなり、代謝が悪くなり脂肪がたまりやすくなる。

貧血にならないためには、『鉄分をきちんと摂取すること』が鉄則です。

　　　　　　　～薬剤師　鳥居英勝～