カルシウムとビタミンＤをともに多く摂取すると、大腸がんになるリスクを下げる可能性があることを、
九州大学の研究グループが報告しています。
１日あたりのカルシウム摂取量が約７００ｍｇと多いグループが大腸がんになるリスクは、
平均４００ｍｇと少ないグループと比べ３割ほど低いこと。
さらにカルシウムを約７００ｍｇとり、かつビタミンＤを多く摂るグループ（１日１０μｇ以上）の
大腸がんリスクは、カルシウム摂取が少なくビタミンＤをあまり摂らないグループより
６割低いことが明らかになりました。
カルシウムは乳製品や大豆製品、ビタミンＤは鮭やシイタケなどに多く含まれていますが、
なかなか多く摂りにくいものです。
不足しがちな方は、カルシウムとビタミン剤を配合した医薬品のカルシウム剤を摂取すると
良いでしょう。
～薬剤師 鳥居英勝～