未病を治すとは、病気になる手前の「病気とは言えないけれど調子を崩しかけた状態」を治療して、 健康を保つことをいいます。
健康を保つためには、何よりも予防が大切。そのためには、常日頃から、心身のバランスを整えておき、 人間が本来持っている自然治癒力を高めておくことが重要です。
心身のバランスを整えるためには、規則正しい生活リズム・バランスの良い食事・適度な運動・十分な 休養が何よりも大切。 また、漢方薬や鍼灸治療、サプリメントやお薬も、調子を整えるのに役立ちます。
セルフメディケーションが推奨されている近頃ですが、自分の身体を客観的に評価するのはなかなか 難しいものです。 気になる症状でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
～薬剤師 鳥居英勝～