病名のない「ホントにつらい症状」が増えています。 原因は「気づかない疲れの蓄積」。筋肉が硬くなって静脈が血液を心臓に戻せなくなると血行不良に なるのです。「血行不良」と「疲れ」は大きく関わっています。
①だるい、きつい、眠たい ②頭が痛くて重い、ふらふらする ③眼が痛み、乾燥したりかすむ ④首がこって痛む ⑤肩や背中がこったりはって痛む ⑥胸が息苦しい、痛む、動悸 ⑦腰がだるく痛い ⑧お腹が冷えて痛む、下痢・便秘 ⑨関節が痛んではる ⑩足が冷えてむくむ
・・・何か症状が当てはまれば、身体が疲れているシグナルです。 シグナルは放っておいてはいけません。本当の病気になる前に早めに治しましょう！
◎肉体疲労は筋肉などのエネルギー燃焼による回復 ◎肉体疲労の主な原因は「酸素不足」や「乳酸・尿酸・アンモニアなどの蓄積」が関与しています ◎精神疲労は脳内神経伝達の正常化による回復。セロトニンなどのアミノ酸が関与しています。 ◎疲労回復に欠かせない成分がアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどです。
～薬剤師 鳥居英勝～