今朝子ども達を保育園に送る車中で考えた。この所仕事でもプライベートでもかなりハードなのだか疲れを感じない。朝は気持ちよく目覚めて早くから良く動けるし、ご飯もおいしく食べられる。多少のストレスは日常的にあるが溜まるともなく、それが原因で体調を崩すこともない。若い頃のような筋力はないが、動作時に非力を感じることもなくすぐに疲れることもない。ハードに動けば多少力が入らないこともあるが少し休めば元に戻る。そして夜は早目の決まった時間に、短い時間で眠ることが出来、朝は早く目覚める。まさに、子供のときの状態である。
即ち元気な状態とは、子供のときと同じ感覚で生活できることではないか。病気がないことが元気なことでは決してない。
仕事柄健康には気を使っている。玄米食を中心とした食養生、暴飲暴食はしない、早寝早起き。足りないのは運動くらいである。そして、疲れる前の栄養剤服用。
それらが子供のときのような感覚の源であると感じている。
～薬剤師 鳥居英勝～
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