4本足で歩く動物は便秘しないそうです。それは、直腸のところが“く”の字になり便が出やすいから。

人間の場合、腰を35度に前かがみに曲げることで、それと同じような体勢になります。

便秘がちな方は、トイレでは35度の前かがみで座ってみましょう。

~薬剤師 鳥居英勝~