自分にあった乳酸菌食品を見つけるのは結構大変です。
便秘と下痢を繰り返す、おならが臭い。これらは腸内に善玉菌が少ないときの特徴です。このようなときには、ヨーグルトを食べたり乳酸菌飲料を飲んだりして腸内環境を整えることは大正解です。
でも、やってみたけどあまり変わらなかったということも、本当によくお聞きします。
これは、その乳酸菌製品がご自身にはあっていなかったからです。腸内フローラは１人１人違うので、全ての人に必ず合う商品はありません。２週間続けても腸の具合が良くならない場合は、その商品の中の乳酸菌は合わないといえます。
手っ取り早く、ほぼ確実に腸内の善玉菌を増やす方法があります。それは、乳酸菌の死菌を大量に摂ること。大事なのは、大量に摂ることです。
そうすると、もともと腸の中に住み着いている善玉菌がその死菌を餌にして増えるので、腸内環境が良くなってきます。もともと自分のお腹に根付いている菌が増えるので、まさに自分にあった善玉菌が増えてくれます。
１包あたりヨーグルト５L分の乳酸菌が入った製剤があり、当店でも扱っているのですが、便秘・下痢軟便の方にお喜びいただいております。
～薬剤師 鳥居英勝～