紫外線は気温が高くなるより、一歩早く強くなります。４月～９月は紫外線対策を意識しなければいけません。
紫外線による健康の害はシミやシワだけではありません。慢性的な紫外線暴露は白内障や皮膚癌をも引き起こします。
慢性的な害：白内障・翼状片、シミ・シワ・皮膚癌
急性的な害：雪目、日焼け、免疫力低下
紫外線による健康への害を防ぐには、紫外線を浴びないことが大切です。具体的には・・・
・長袖を着る
・帽子、日傘、サングラスを使う
・日焼け止め
紫外線には３種類あります。その内人体に関わるのは次の２つです。
・ＵＶＡ：曇りでも地表に届きます。皮膚に及ぼす影響は弱いが、深く真皮までとどきます。シミ・シワの原因になります。
これに対する防御効果はＰＡ＋で表されます。
・ＵＶＢ：曇りの日は減少します。皮膚の浅い部分までしかとどきませんが、強い影響を及ぼします。日焼けや皮膚癌の原因です。
これに対する防御効果はＳＰＦで表されます。
日焼け止めを選ぶときは、目的にあわせたＰＡ値、ＳＰＦ値ものもを選びましょう。
紫外線は、わずか数分間浴びても肌はダメージを受けます。しかも、長年浴び続けることで“光老化”と呼ばれるシミ・シワ・たるみなどを引き起こします。
顔と比較して腿の内側やお尻などほとんど紫外線に当たらない部分は若い人の肌も歳をとった人の肌もそうかわらない状態です。
１０年後の美しい肌のために、“毎日の紫外線対策”を積極的に行いましょう。
～薬剤師 鳥居薬局～