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『ちゃんと食べているのに体調がすぐれない』という方・・・。　原因は、ミネラル不足かも知れませんよ！

ミネラルが足りていないと、たとえ栄養を摂っても、身体は十分に利用できません。まさに『飽食時代の栄養失調！』です。外食やコンビニ食が多かったり、インスタント食品によく頼る、元々偏食がち、このような食生活が長く続いている方は要注意です。

このような方には、“かき肉エキス”がお勧めです。牡蠣は、ミネラルを豊富に、それも人を元気にするバランスで含んでいます。その理由は、牡蠣は海の入り江で、山の土壌の栄養素と、海洋のエキスをたっぷり吸収して育つから。

妊婦の羊水は海水と組成が似ているといいますが、牡蠣は、その海水を１日に１０Ｌも飲み込んで育つそうです！！牡蠣の中に、人に必要な栄養がいっぱい詰まっていることもうなずけますね。

牡蠣のエキスをギューッと凝縮した栄養剤『バランスターＷＺ』には、亜鉛をはじめとして、何種類もの微量ミネラルが含まれています。グリコーゲン・アミノ酸・タウリンもたっぷり。服用していると、生きるために必要な栄養成分が自然に吸収されて、爽快感・充実感が得られるでしょう！

いよいよ夏の疲れが気になる頃。秋を楽しく過ごすためにも、かき肉エキス製剤バランスターＷＺを、是非お役立てください。

～薬剤師　鳥居英勝～

昨夜放送のNHKのためしてガッテンで、ビタミンＣが取り上げられました。『ビタミンＣには抗酸化力があり、活性酸素を除去する。それによって動脈硬化を予防し、心血管病のリスクが減り、死亡率が低下する』というものです。

活性酸素は、本来外邪などから身体を守るものであり、人間にとって必要なものです。ただ現代人は、肉体的・精神的な過度のストレスや、食べ物の中の食品添加物や農薬などで、体内に過剰に活性酸素が発生する傾向にあります。そこで、抗酸化物質を摂取して、活性酸素を打ち消す必要があるといわれています。

抗酸化物質は、フレッシュな野菜や果物にも多く含まれるので、毎日の食事でそれらをたっぷり食べることで摂取することができます。ただ、普段から強い酸化ストレスにさらされている方は、サプリメントなどで効率よく、十分な量を摂取することが大切だと思います。

古くから知られた抗酸化物質として、ビタミンＣとビタミンＥがあります。また近年は、ポリフェノール、フラボノイド、アスタキサンチン、アミノレブリン酸など、色々な素材が生まれています。

色々ある中で、どれを摂ったら良いのでしょうか？当店ではどの素材も扱っているので、公平な目で考えてみますと･･･

結論とすると、どれが良いと一口にはいえません。どれが良いかはお一人お一人違い、毎日の食生活や、頭や体の使い方で決まってくると思います。

昨日の番組を受けて、『心血管病対策』に焦点を当てて考えるのであれば、私はポリフェノールを含有するイチョウ葉エキス製剤が断然良いと思います。

イチョウ葉エキスは、強力な抗酸化力をもつフラボノイドと、テルペン類を含んでいます。このフラボノイドは活性酸素を除去し、血管や赤血球の柔軟性を保ちます。また、テルペン類のギンコライドが血小板の過度な凝集を防いでくれます。ゆえに、イチョウ葉エキスは、『血管をしなやかにして、血液をサラサラに保ち、血栓の形成を防ぐ。』ことが期待できます。※ギンコライドは、イチョウだけに含まれる物質です。

現にドイツやフランスでは、イチョウ葉エキスは医薬品の血液循環改善剤としてお医者さんから処方されており、これまでにしっかりとしたＥＢＭが取れています。

動脈硬化による血管病が心配な方は、早いうちから良質なイチョウ葉エキスのサプリメントを飲んでおくと良いと思います。

☆私どもでは、GBE-24というドイツのシュワーベ社製のイチョウ葉エキス製剤をお勧めしております。GBE-24は、イチョウ葉由来の有効成分を最も有効とされる比率で配合しており、また余分な有害物質を排除してあります。ドイツやフランスで医薬品として使われているものがこれです。動脈硬化予防、血流改善、認知機能改善、耳鳴りの改善、頭痛、頭がスッキリするなど、様々な有用性が確認されています。

汗で体液が消耗して、血が濃くなりやすいこれからの時期は特に、血管病が心配な方は血栓症を予防するために、毎日飲んでおくと良いと思います。

~薬剤師　鳥居英勝~

米国で、2018年6月から食品へのトランス脂肪酸の使用が原則禁止になるそうです。トランス脂肪酸は、動脈硬化の引き金になり、心筋梗塞などの血管病の原因になることが分かっています。トランス脂肪酸は、マーガリンやショートニングに多く含まれています。

ここで改めて、『上手な油の摂り方』について整理したいと思います。

大切なのは、『不飽和脂肪酸のオメガ３系・６系・９系の油を、どう摂取するか』ということです。

代表的な油として、オメガ３系にはシソ油・亜麻仁油。　オメガ６系にはコーン油・サラダ油。　オメガ９系にはオリーブ油　があります。オメガ３系と６系は酸化されやすく、オメガ９系は酸化されにくいという特徴があります。ですので、まず、生で食べるのにはオメガ３系と６系、揚げ油など加熱用にはオメガ９系が向くといわれています。

３系はアレルギー抑制・血栓防止　６系はアレルギー亢進・血栓抑制　９系はLDLを下げる　などの役割を担っています。どの油も身体には必要です。ただ、偏った油の摂り方を続けていると、弊害が出てしまいます。そこで、それらをバランス良く、よい比率で摂ることが大切です。それでは、どのような比率で摂ると、健康に良いのでしょうか？　近年の栄養学では、オメガ３系と６系の摂り方がカギになるといわれています。

買ってきたスナック菓子や加工食品、外食の揚げ物などには、多くの場合オメガ６系の油が使われていることから、現代人は相対的にオメガ６系の油を摂り過ぎているといわれています。昔はそんなに多くなかったアレルギー体質の方が増えたことの一因かも知れません。また、動脈硬化のもとにもなってしまいます。そこで、バランスを取るために、積極的にオメガ３系の油を摂ることが勧められています。

あれこれ記してきましたが、ざっくりまとめると、『生で食べるのであれば紫蘇油・亜麻仁油を使うよう心掛ける、加熱に使うのであればオリーブオイルを使う』。毎日の料理では、これだけ押さえておけばOKと言えると思います。

☆当店では、ニューサイエンス社の亜麻仁油を取り扱っております。『有機栽培の原料を使用・非加熱で圧縮して絞り出し・低温で遮光保存管理』された、特上の亜麻仁油です。身体の酸化防止・動脈硬化の予防はもちろん、『良い脳みそを造るのにも役立つ』といわれています。

~薬剤師　鳥居英勝~

６月２日付で、アミノレブリン酸というアミノ酸のことを載せました。

このアミノ酸は、既に高脂血症、糖尿病、高血圧、肩こり、更年期障害、白髪、しわ、肥満、冷え症、便秘、マラリア、抗酸化機能向上、免疫機能向上剤、男性不妊症、ガンの予防と改善及び診断など、多くの特許を有しています。

最近では、iPS細胞から作った組織の癌化を防ぐ技術にも利用され、良い成果が得られているそうです。

今後、幅広く使われていきそうな成分です。

～薬剤師　鳥居英勝～

授乳中のママの腸内環境が良いと、子供のアレルギーが軽くなるというデータがあります。

その理由は、『腸内環境が良く腸内免疫が充実したママのおっぱいからは、TGF－βという免疫に関わるタンパク質が多く出るから』ということです。

ママが身体を調えておけば、赤ちゃんも元気に育つということでしょう。

てっとり早く、腸内環境を良くするにはどうしたら良いでしょうか？そのためには、乳酸菌・ビフィズス菌をたっぷり摂取すると良いことが知られています。

ヨーグルトや糠漬けなどの発酵食品には、乳酸菌が多く含まれています。また、乳酸菌がたっぷりのサプリメントも市販されていますので、便秘や下痢が気になる方は、内容成分を吟味して毎日続けると効果的です。徐々に腸内の善玉菌の数が増えて、便秘や下痢が整い、腸内温度も上がり、腸内免疫がアップしてくるものです。

授かるための身体造りはもちろんですが、妊娠中・出産後も身体をケアーすることが大切ですね。

～免疫は、TGF－βだけで決まるわけではないので、当然腸内環境の良し悪しだけでアレルギー体質が決まるわけではありません。ただ、先に記したことは信頼できる学会で発表されているものですので、お子様がアレルギー体質にならないための対策を考える上で、一助になると思います。～

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[当店でお勧めしている乳酸菌製剤は次の通りです]

生環研のナノ型乳酸菌：人の腸由来のフェカリス菌がナノ型に微粒子化されていて、腸内免疫のスイッチであるパイエル板を効率よく刺激してくれます。

JPS製薬の証陽散：１日量２包で、約１兆個の乳酸菌を摂ることができます。これは、ヨーグルト１０L分に相当します。大量の乳酸菌によって、パイエル板の免疫スイッチをONにしてくれます。

～薬剤師　鳥居英勝～

日差しが強くなりました。朝新聞を取りに外に出たときなどは、眩しくて目を開けていられない程です。

強い日差しをたくさん受けると、眼も炎症を起こして、充血したり痛くなったり涙が出たりします。また、紫外線をたくさん受けるので、眼が酸化します。そして、長い間には白内障や飛蚊症の原因にもつながります。

サングラスの他にも、眼が日焼けしないためにできることがあります。

眼の日焼け対策には、『硫酸亜鉛』の入った点眼薬が効果的です。硫酸亜鉛は光を反射させるので、強い日差しから眼を守ってくれます。

３月から６月頃の１年中で最も紫外線が強い時期や、７月８月の海や山に遊びに行くことが多くなる時期には、きっと助けになると思います。冬は雪山での雪目対策にも有効です。

皮膚だけでなく、眼もUVケアーすることが大切です。

☆新アイルビー点眼液･･･硫酸亜鉛が主成分の点眼薬　15ml・￥580-+税

～薬剤師　鳥居英勝～

身体をしっかり整えると、自然と妊娠しやすくなるものです。ちょっと長くなりますが、赤ちゃんが欲しいのに授からなくて悩んでおられる方は、最後までお読みいただければ幸いです。

漢方薬などを用いてからだを整えることが、授かるためにいかに大切であるかを、私たちは実感しております。私どものところにご相談におこしになる方の多くは、病院に通ったけど功を奏さなかった方々です。そして全体の約７割の方が、しっかりと身体を造った後に授かっていらっしゃいます。

身体をしっかり整えると、生理痛が軽くなるなど月経の状態が改善したり、基礎体温が整ってくるといった変化があらわれます。また、冷えが和らぐ、疲れにくくなる、イライラが軽くなるなどの、全身症状の改善がみられるようになります。これらはとても大事なことです。というのは、月経や全身症状が良くなっているということは、必ず生殖器系も充実しているといえるからです。ホルモンバランスは整い、卵子の質は向上し、排卵はスムーズになり、子宮内の環境が良くなって着床しやすくなってきます。

実際に、私どものところにご相談におこしになった方ですと、しっかり身体を造られた後にはタイミングを取るだけで自然妊娠する方が多くいらっしゃいます。それで上手くいかなかったときには、西洋医学的な治療を合わせて功を奏しておられる。しっかり身体を造ってから行うと、成功率がアップするようです。

東洋医学的な身体造りと西洋医学的な治療は、相乗効果が得られることは明らかです。また、ホルモン剤による卵巣の疲弊など、攻めの治療による副作用的な症状の軽減にも役立つと考えられています。それぞれの長を助け短を補うといったところでしょう。

さて、子供が欲しい時に、みなさんはどうされるでしょうか？食事に気を付けたり、運動したり、冷えや疲れに注意したりと、色々努力されると思います。これらは、妊娠しやすい身体を造る上で、とても大切なことです。そして、タイミングをはかってしばらく様子をみる。それで授からなかった場合に、お医者さんにかかるでしょう。

長く子宝漢方相談をおこなっていて、心から思うことがあります。それは、『お医者さんにかかって器質的な問題の有無を確認したら、早い時点で漢方薬などで身体をしっかりと造っていただきたい』ということです。検査の結果特にトラブルがなかった場合には、まずしっかりと身体を造る。その上で必要に応じて西洋医学的な治療を合わせる。場合によっては同時進行してもよいでしょう。そうすることで、必ず授かりやすくなります。もしも検査で何か問題が見つかった場合も同様です。それを踏まえて身体造りを行うと、子宝だけでなく、問題の改善にも役立つものです。

自分の身体のバランスがどうなっているかは、ご自身ではわかりにくいものです。当薬局では、体調やこれまでの経過などを良くお聞きした上で、『お一人お一人に合わせた、授かりやすい身体造りの方法』をご提案させて頂いております。

赤ちゃんが欲しいけどなかなかできないとお悩みの方は、お気軽にご相談ください。お力になれれば、こんな嬉しいことはありません。

☆ご相談は、随時お受けしております。スムーズにじっくりとご相談させて頂くために、初めておこしになる際は、お電話でご予約下さいますようお願いします☆

～薬剤師　鳥居英勝～

年中さんになる娘の便秘が、すっかり解消されました。

４才にして３日４日出ないのはざら。それくらい出ないと機嫌が悪くなったりひどいと発熱、思いだしてすぐさま浣腸、通ってしまえばすっかり良くなるの繰り返し。

習慣性になってしまっては可愛そうなので何とかしてあげようと、ナノ型乳酸菌を飲ませて３カ月。

今は、びっくりするほどたくさんのうんちが、毎日出るようになりました。

この分ならおそらく腸内免疫も高くなっているだろうと、今年もインフルエンザの予防接種をしないですごさせようと思っています。

娘には、ここ２～３年インフルエンザの予防接種を受けさせたことがないのですが、去年はしっかりＡとＢに一回ずつかかってしまいました。

今年かからなかったら、きっと腸内免疫力アップのおかげだと思います。

☆ナノ型乳酸菌：人の腸由来の乳酸菌をナノサイズまで微粒子化したものと、植物性乳酸菌と、オリゴ糖を合わせた製剤です。腸内の善玉菌を増やすことはもちろん、パイエル板を直接刺激するので、整腸作用はもちろん効率よく免疫力アップが得られると考えられています。６０本で14,000円+税と、ちょっとお高いですが、ものは良いと思います。１日１～２包が目安です。

～薬剤師　鳥居英勝～

飲み込んだものが肺に入ってしまうことで起こることで知られている誤嚥性肺炎ですが、原因は食べ物だけではないようです。

もう一つの大きな原因は、唾液。起きているときはもとより、寝ている間に唾液を誤飲してしまうことでも起こってしまいます。

これに対する予防は、『口内の細菌を減らすこと』。そのためには、歯磨きやうがいが大切。

ただ、誤嚥性肺炎を起こす方はご高齢な方が多く、オーラルケア―がうまく行えるとは限りません。

そのような方にとても良いなと思う製品があります。オーラルピースという口腔ケア用品です。

ジェルとスプレーがあり、ジェルを歯ブラシにつけてふつうにブラッシングしても良いし、口の中が乾いたらスプレーしても良い。

主成分のネオナイシンが、誤嚥性肺炎の原因になる黄色ブドウ球菌を退治してくれます。

天然原料１００％・化学成分完全フリーなので、使った後に飲み込んでしまっても安心。

私も使ってみましたが、味は甘目で香りは梅風味。気持ちよく使えます。

オーラルピースは、現在全国１７０の医療機関や施設などで使われております。実際に、誤嚥性肺炎の発症が減ったという結果も得られているようです。先月、この製品のことを市内の社会福祉施設の方から教えて頂き、当店でも取扱いをさせていただいていおります。

この製品のもう一つのメリットは、誤嚥性肺炎の原因菌だけでなく、虫歯の原因になるミュータンス菌や、歯周病の原因になるアクチノミセテムコミタンス菌もしっかりコントロールしてくれるというデータが出ていること。子供からお年寄りまで、虫歯・歯肉炎・歯槽膿漏予防にも利用できそうです。

詳しい資料やサンプルを置いてありますので、関心がおありの方はお気軽におこしください。

~薬剤師　鳥居英勝~

エボラの話題で忘れがちですが、風邪やインフルエンザ、ノロウィルス対策も怠ってはいけません。当店でも今週に入ってから、風邪薬を求めにいらっしゃる方が急に増えてきました。

予防接種、うがい手洗い、栄養と休養、適度な運動、身体をあたたかくする、マスク、人ごみを避けるなど。わかりきったことを実行できるかが予防のカギになります。

それと、できることなら腸内環境を良くしたり、エビデンスのとれた保健薬をのんだりして、免疫を活性化させるとなお良いと思います。

私も、数か月前から腸内の善玉菌を増やすためにナノ型乳酸菌、疲れを感じたら薬用人参製剤、白血球の運動力を上げるといわれている熟成ニンニク製剤、それと、排膿散及湯といって漢方の抗生剤といわれているものを常用しています。おかげさまで、今のところ疲れ知らずの風邪知らずです。

昨年、空間除菌を目的とした二酸化塩素製剤のことがニュースになりました。色々なタイプの製品があるのですが、胸ポケットにつけたり首から下げるタイプのものは効果がないということでした。愛用されていた方はがっかりされたことと思います。

ただこれは、部屋の中など閉鎖的な環境で使用した場合にはある程度効果があるということは、データでもとれているようです。部屋置きタイプやスプレータイプのものなど、空間中により高濃度に散布できるものありますので、上手に利用するとウィルス対策になると思われます。

～薬剤師　鳥居英勝～