庭の柿の木から、双子の柿が取れました。
50年近く生きてきて初めてのことです。
縁起が良いので、子宝相談の机に飾っています。
柿のヘタは漢方薬になります。生薬名でシテイといいます。
チョウコウ、ショウキョウと合わせて煎じると、しゃっくり止めになります。
むいたら捨ててしまう柿のヘタですが、干して取っておくと良いですよ。
～薬剤師 鳥居英勝～
台風の影響で、今週末の秋祭りは中止になりました。
13日（日）は、通常通りお休みさせていただきます。
今週末12～13日（土日）は鹿沼秋祭りです。ユネスコ文化遺産に指定されたお祭りで、例年多くの観光客で賑わいます。
当店前の通りは通行止めにはなりませんが、屋台運行時は交通規制がかかりますのでお気を付けください。
13日（日）は臨時で営業いたします。
子供の頃は１年がすごく長くありませんでしたか？ それが大人になると、１年があっという間に過ぎてしまうように感じます。
生物学的にこの現象は、「子供の頃は脳の代謝がものすごく盛んで、大人になると鈍くなるから」だと説明できるそうです。
脳の代謝が盛んだと、興味があっちこっちに向いて好奇心旺盛で、１日のうちにたくさんのことを経験するものです。短い時間にも色々なことを考えられるので、時間が長く感じる。
それが大人になると、脳の代謝が鈍くなり、余り多くのことを考えなくなる。そうすると、脳がさぼっている間に時間だけ過ぎてしまい、月日が経つのが早く感じる。
なるほどな～と思います。
この脳の働きは、睡眠にも関係しています。
子供の頃は、夜になると自然に眠くなって、朝までグッスリ眠れたものです。これは、脳が朝から晩まで活発に代謝したために、脳が休みを必要としていたから。
それが年を重ねると、夜の寝つきが悪くなったり眠りが浅くなる。これは、日中に脳がそれほど活発に代謝しておらず、脳が疲れていないので休みを必要としていないから。
そもそも年を取ると脳を休める必要がないのだから、眠りが悪くなるのは当たり前のことなんですね。つまり、子供の頃と同じ様に眠る必要がないといえるようです。
私も睡眠は浅い方です。トイレに行くわけでもないのに夜中に何度も目が覚めます。でも、こういう寝方を繰り返している内に、こういうもんだな～と思うようになり、何も不具合を感じません。朝の目覚めも極めて良好です。もっと寝たいと感じることもありません。
良く寝られないと辛い気持ちで過ごされている方はとても多くいらっしゃると思います。これを辛いと思わずに、歳を取ったら寝られないのは当たり前だと割り切ると、意外と楽に過ごせるかも知れませんよ。
～薬剤師 鳥居英勝～
明日１０月１日から、軽減税率開始です。当店でもレジの入れ替えと設定が完了しました。
薬局でお求めになるものの仕分けを簡単に整理すると・・・
食べたり飲んだりするもので医薬品と医薬部外品でないものは８％、それ以外のものは全て１０％となります。
こんにゃくを自分で作る時に使うこんにゃくの素、つけものの色出しに使う焼ミョウバン、食紅、食品添加物のビタミンＣやクエン酸といった、食べることを目的としないけれども結果的にお腹に入るものも８％。薬を飲むときに使うオブラートも、食べ物ではありませんが８％。
ちなみに、口の中の乾きを潤すゼリーは、使った後にお腹に入ることになりますが、外用ととらえられるので１０％です。
～薬剤師 鳥居英勝～
ルテインとゼアキサンチンという成分をご存知でしょうか？ βカロテンの一種で、抗酸化作用があり、飲むサングラスとも称されています。
ルテインは、目の水晶体と黄斑部に広く存在しています。ゼアキサンチンもそうですが、こちらは特に黄斑の中心部に多く存在しています。共に、紫外線やブルーライトをカットして視神経を守る働きをしています。
黄斑変性症に対して、欧米では医師が患者さんに投与しており、実際にゆがみが出始めたところで服用を開始すると、ゆがみが元に戻ることが確認されています。推奨量は、黄斑変性症の予防目的の場合はルテイン１０ｍｇ・ゼアキサンチン２ｍｇ、症状を改善させようとする場合にはルテインは１５ｍｇとされています。
水晶体というと透明なイメージがありますが、実は少し黄色がかっているそうです。この黄色はルテインの色。この黄色が、様々な光から水晶体や黄斑部、その先の視神経を守っています。
ちなみに、ルテインは脂溶性で母乳にも含まれています。母乳がうっすら黄色いのは脂肪分の色かと思っていましたが、ルテインの色でもあるんですね。
白内障の手術は、今では日帰りでできるほど一般化しています。その手術は、酸化されて濁ってしまった水晶体を、人工のレンズと交換するというもの。こうすることで、ぼやけて見えていたのがスッキリと見えるようになります。
ただこのレンズは、紫外線はカットできてもブルーライトは通してしまいます。なので、白内障の手術をすると、スッキリ見えるようにはなるけれども、その分黄斑部にはダメージがかかりやすくなってしまいます。実際に、白内障の手術をすると、黄斑変性症の発症率が向上することがわかっています。
手術をしてせっかくよく見えるようになったのに、黄斑変性症を発症してゆがみが出たり見えなくなってしまっては元も子もありません。白内障の手術をした方は、視神経を守るために、積極的にルテインとゼアキサンチンをお飲みになることが推奨されています。
繰り返しになりますが、ルテインとゼアキサンチンには、紫外線やブルーライトから視神経を守る働きがあります。子供でもスマホやパソコンをいじる時代で、子どもからお年寄りまで、目は毎日、光の刺激にさらされています。白内障の手術をした方や黄斑変性症の心配がある方はもちろん、そうでない方も、健康な目を保つために、ルテインとゼアキサンチンをお飲みになると良いと思います。
☆生環研ひとみにルテインゼアキサンチンplus 30Cap（15～30日分）4.000円+税 ※１Capに、ルテイン18mgとゼアキサンチン2mgを配合しています。
～薬剤師 鳥居英勝～
消費増税まで一か月。薬局でも軽減税率になるものがあります。
【飲んだり食べたりしないもの】全て１０％へ税率Up。
【飲んだり食べたりするもの】医薬品と医薬部外品は１０％へ税率Up、それ以外のものは税率８％のまま。
このようになります。
～薬剤師 鳥居英勝～
７～８月のだるさを夏バテ、９月になってからのを秋バテというそうですね。秋バテということばがあるのをこの間初めて知りました。
症状も微妙に違うようで、夏バテは食欲不振からのだるさ、秋バテはだるさに加えてめまいなどの不具合を伴うのが特徴のようです。
夏の暑い時期はどうしても冷たいものを飲み過ぎて、胃腸の機能が低下して食べる量が減り、体液も薄くなってだるくなるものです。一言でいえば夏バテの原因は栄養失調。
そこに秋口になると、暑い時期のクーラーや冷たい飲み物がたたって、めまいや気力の低下などの自律神経失調症状が合わさってしまう。秋バテの原因は栄養失調と自律神経のアンバランスといえるでしょう。
早く楽になるためのコツは、消化吸収の良い栄養を摂ることと、交感神経と副交感神経のメリハリをつけること。
朝は無理にでも早く起きて熱いシャワーで目を覚まし、夜は寝る前に温かいお風呂で身体を温めてリラックスすると、自律神経は自然に調ってくるものです。
～薬剤師 鳥居英勝～
骨を丈夫にする、アレルギー体質を改善する、イライラを落ち着かせるなど、色々な働きがあるカルシウムですが、そのカルシウム剤にも色々な種類があります。
一部をご紹介すると、
成分：沈降炭酸カルシウム、精製牛骨粉、グルコン酸カルシウム、水酸化カルシウム、かき殻。
原料：石灰、ドロマイト、牛の骨、牡蠣の殻。
剤形：錠剤、散剤、液体、かみ砕いて食べるタイプ。
吸収率を考慮して：他の成分を配合したもの、イオン化させたもの。
カルシウム剤は長く服用する必要があるので、飲みやすく、効果的で、安全なものを選ぶと良いと思います。
私が知っている中で一番自然に近い形のカルシウム剤は、かき殻の製剤。化学的な工程を踏んでいないので安心感は抜群で、うちの子にも飲ませています。
～薬剤師 鳥居英勝～
一昨日の夕方、娘がセミの幼虫を持って帰ってきました。抜け殻は何回も見つけたことがありますが、胴体をくねくねさせて盛んに足を動かしている生きているのを見るのは初めて。びっくりするほどつやつやしていました。
孵化するのを観察しようとカーテンにつかまらせたところ、暗くなった頃に孵化開始、午後８時位には無事孵化しました。翌朝庭に出してあげたのですが、羽が完全に乾いたころに飛んでいきました。
この残ったセミの抜け殻は、漢方薬になります。生薬名は蝉退（センタイ）。熱を冷ます作用があります。
暑い時期に採れる夏野菜は、身体の熱を冷ますといいます。蝉も夏の生きもので、抜け殻も暑い時期にしか取れないもの。これが熱を冷ます･･･。自然の摂理なんですね。
～薬剤師 鳥居英勝～