栃木県では、新型コロナウイルス感染症緊急事態宣言が解除されました。
新規感染者の人数は、はっきりと少なくなっています。とはいえ、栃木県医療危機管理警報の警戒度レベルは『特定警戒』と高いレベルです。リバウンドすることが無いよう、気を引き締めて参りましょう。
私事ですが、最近腰痛に悩んでいます。明らかに老化と運動不足です。CMなんかでお年寄りが腰が痛いポーズをとっているのを他人事のように眺めていましたが、このことなんだな～としみじみ思っています。
加齢によって腰が弱った場合の対応として、漢方では『補腎』といって腎を強くすることを大事にします。補腎は、免疫を向上させるとも考えられています。腰痛と感染症の両方に役立つようにと、今朝から補腎剤をのみ始めました。
何か月か前に腰痛になった時には、３日位で楽になりそこでやめてしまったのですが、今はコロナ禍。腰痛の再発予防と免疫のことも考えて、長めに飲もうと思っています。
～薬剤師 鳥居英勝～
昨日市内の大きな病院で、クラスターが発生しました。細心の注意を払っていても感染するのがコロナです。さらに気を引き締めて参りましょう。
緊急事態宣言下で家にいる時間が長く、週末にホウ酸団子を作りました。『ゴキブリの生態と駆除方法』という、息子のグループワークの課題で必要なためです。
材料は、ホウ酸、たまねぎ、小麦粉、砂糖、牛乳。
作り方は、玉ねぎをすりおろして、他の材料と練って、丸めて干しておく。粉がふいたら完成です。
これを、通り道においておくとゴキブリが食べて、駆除できるそうです。理由は、食べたゴキブリが脱水するとか、脳や内臓を侵すとか。
よく夏休みの工作で、スライムを作るとホウ砂を買いに来るお子さんがいらっしゃいます。簡単に作れて実用的なので、ホウ酸団子も良いかもしれません。
ちなみに、ホウ酸とホウ砂は別の薬剤です。水に溶かしたときの液性も、酸性とアルカリ性で逆。
～薬剤師 鳥居英勝～
栃木県に発令されている緊急事態宣言は、今月７日で解除されることとなりました。とはいえ再拡大する心配がないわけではありません。
気を緩めることなく、マスク・手洗い・消毒・三密を避けるなど、感染防止対策は徹底していく必要があると思います。
コロナのことで頭がいっぱいで忘れがちですが、花粉症シーズンは始まっています。
私も今朝、今シーズン一発目のくしゃみが出ました。
まだ小さい息子も、『（目と目の間を指さして）ここがくすぐったいからメガネ買って～』と。
くしゃみも出ているのできっと花粉症です。
早速、葛根湯に石膏を混ぜたものを飲ませてあげました。
花粉症は、症状がひどくなってしまうと落ち着くのに時間がかかります。早めに対応することが大事です。
～薬剤師 鳥居英勝～
鳥居薬局は、本年も皆様のご健康を応援し、『コロナに打ち勝つ身体づくり』のお手伝いをさせていただきたいと思っております。
私たちは、病気を治すために❝免疫力❞という機能を備えています。免疫細胞の約７割は腸内細胞が作り出しています。すなわち、腸は免疫の司令塔といえるのです。
そこで、発酵食品などを積極的にとり、腸内環境を整えることがとても大事になります。
ヨーグルト、漬物など、色々な発酵食品がありますが、毎日食べていて快便が続くものがご自身に合った発酵食品といえます。
私は永く植物エキス発酵飲料を飲んでいて、快腸です。私にはこれが合っています。
毎日の“腸活”で、新型コロナウイルスから身を守りましょう！！
～薬剤師 鳥居英勝～
新型コロナウイルス感染症による緊急事態宣言発令を受けまして、１月２０日～３０日まで開催する予定でした抽選会は、延期させて頂きます。
安心して開催できる見通しがつきましたら、改めて日程をお知らせいたします。
～お持ちの抽選券はその時にお使いいただけますので、大切になさって下さい。～
ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
鳥居英勝
育てているランチュウにここ数日元気がありません。水面に浮かんでじっとしていることが多く、身体には血がにじむように血管が浮き出て見えています。
これは「擦れ病」という金魚の病気で、回復させるにはゆっくりと２５度まで水温を上げて、気長に様子をみると良いらしいことがわかりました。急に肌寒くなり、水温も下がっていたのが良くなかったのかも知れなません。そこで、水槽に太陽の光を当てて水を温かくしたところ、すぐに動きは良くなりエサを食べるようになってくれました。
金魚の病気の多くは、水温・エサの与え方・酸素・ウイルス・水の汚れが原因で起きるようです。食べ残したエサや排せつ物で、水は１日で濁ってきます。汚れはフィルターで取れますが、目には見えない水質も金魚には影響するらしく、丁寧な水替えは大事です。
以前ラジオで、「金魚は水槽の水を汚す。でも金魚は水槽の外には出られない。だから、水を変えてあげないと金魚は自分で汚した水で死んでしまう。」と聞いたのを思い出します。これは、人間が化石燃料を大量に使って地球を汚すことへの警鐘でした。
大事にしているガソリン車はいつまで乗れるのかな～。水を替えながらしみじみ思いました。
～薬剤師 鳥居英勝～
不妊治療に保険が適用される議論がなされています。
今は対象になっていない人工授精・体外受精などの進んだ治療に、保険が適用される見通しです。
どんどんやって頂きたいと思います。
費用の問題で治療をあきらめている方、高額な治療費を払うために無理して働いて体調を崩す方、予算の都合で基礎的な体質をケアー出来なかったご夫婦、多くの方にとってメリットがあると思います。
～薬剤師 鳥居英勝～
今月８日から１８日まで、「元気に夏をのりきろう抽選会」を開催しております。
皆様のお越しを、心よりお待ちしております。
☆とちぎ応援プレミアムチケットもご利用頂けます。
平日は午後７時まで、土曜日は午後６時まで営業しております。
～薬剤師 鳥居英勝～
以前ここで、「歳を重ねると子供の時の様に眠れなくなるのは自然なこと」であることを記しました。
~子供は代謝が盛んで脳も活発に働くので、脳も休む時間が必要です。一方で大人になると代謝はゆっくりになり脳も子供の時ほど働かないので、脳が休む時間は短くて良いのです。だから、大人は子供ほど睡眠を必要としていません。よって、歳を重ねると寝つきが悪くなったり夜中に目が覚めてしまうのは自然なことなのです。~このような内容でした。
大人にとって睡眠が十分か不十分かの指標は、睡眠時間ではなくて、「朝起きた時に爽快感があるかないか」だと私は思っています。朝起きた時にスッキリしていれば、たとえ睡眠時間が短くても、深く眠れていて睡眠は足りているといえるでしょう。歳を重ねたら、この睡眠の深さ＝「睡眠の質」を大事にすると良いのではないでしょうか。睡眠時間が短くても気にすることはありません。
この「睡眠の質」は、睡眠薬（治療薬）ではなかなか上がるものではなく、むしろ漢方薬やサプリメントが効を奏することが多いものです。
当店には、「眠活のすすめ」というサプリメントがあります。ラフマ葉抽出物 クロセチン ネムノキ樹皮抽出物 GABA（ɤ-アミノ酪酸）が配合されています。医薬品ではないので効能効果をうたうことはできませんが、脳をリラックスさせ、体内時計を調整し、深い眠りを支えることが期待されています。様々な角度から、良い睡眠をサポートする製剤です。
朝の目覚めがスッキリするかも知れませんよ！
~薬剤師 鳥居英勝~
ソフトテニス部に入った息子の付き添いで、昨日は半日位コートに立っていました。数十年ぶりの長時間の炎天下です。熱中症にならないようにと、水分補給には十分注意しました。
持って行ったのは、麦茶４５０ｍｌに梅酵素５０ｍｌと塩１ｇを溶かした「自家製補水液」を３本。これで水分、糖分、塩分は十分です。クエン酸の他、市販の補水液には入っていない色々な栄養素も摂取することができます。冷た過ぎると吸収が悪くなるので、氷は少なめ。乾きを感じる前に、自分の握りこぶし半分くらいの量をこまめに飲みます。
熱中症対策の水分補給については、経口補水液メーカー、清涼飲料水メーカー、日本スポーツ協会などが、専門的な知見から解説しており、とても参考になります。それらに一通り目を通すと、大事なのはやはり、糖分と塩分の濃度。我が家の「自家製補水液」は、これにピッタリです。
スポーツドリンクや市販の経口補水液も良いのですが、糖分と塩分の量を考えると、どうしても帯に短し襷に長しの感があります。簡単に作れるので、オリジナルな補水液を作ってしまうのもおすすめです。
☆梅酵素：当店で取り扱っている「大高酵素の特選酵素」に、青梅を漬込んだものです。
※経口補水液を自分で作る時に、最低限必要なのは水と塩と砂糖。推奨されている配合は、水１Ｌに対して塩３ｇと砂糖４０ｇです。
~薬剤師 鳥居英勝~